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“珍愛身體，健康生活”——記松山湖分公司健康科普公益講座
2023年6月20日下午16點(diǎn)，東莞市紅海企業(yè)管理顧問有限公司松山湖分公司邀請(qǐng)全康教育網(wǎng)范監(jiān)老師，開展了一場(chǎng)以預(yù)防疾病，關(guān)愛健康為主的安全健康講座。
講座過程中，范老師圍繞突發(fā)應(yīng)急事件的急救處理、各類慢性疾病和癌癥的預(yù)防等方面進(jìn)行生動(dòng)而又詳細(xì)的講解，旨在讓大家重視個(gè)人健康管理，從容應(yīng)對(duì)突發(fā)急救。
此外，學(xué)習(xí)健康飲食的習(xí)慣也是重要的，比如合理飲酒，減少油炸，燒烤等不健康的食物，控制自己的飲食量，均衡的飲食更容易使人們保持健康，多食用新鮮的蔬菜，水果和富含維生素的食物等，可增強(qiáng)人體抵抗力，預(yù)防疾病發(fā)生。
通過本次健康科普講座，不僅讓大家了解了各類疾病帶來的負(fù)面效應(yīng)，更是增強(qiáng)了大家的自我健自度網(wǎng)康管理意識(shí)。樹立起“預(yù)防大于治療”的健康觀念，多進(jìn)行體育鍛煉，保持均衡的飲食，合理安排休息，這樣才能更好的保持健康！
松山湖紅海供稿
2023年6月28日
